Mind * Feel * Breathe

Mind, feel, breathe * Mind, feel, breathe

***

Faça uma checklist de coisas com intenção real rumo a um ideal:

1. Realizar várias atividades diárias, que conduzam a resultados produtivos, para si, e para a vida dum grande grupo de pessoas;

ou

2. Realizar pequenas atividades diárias, que lhe façam mind, feel, breathe.

3. Visitar um lugar diferente e vibrante;

4. Praticar um hobby (para melhoria e construção pessoal);

5. Telefonar a algum familiar ou amizade de que sente falta, porque tem boas memórias;

6. Fazer um balanço diário de como correu o seu dia;

7. O que poderia melhorar o seu dia? 

8. Alguém lhe perguntou como é que foi seu dia? (Verdadeiramente?) 

9. Evitar demasiada comida processada, beber sempre água, apanhar sol, sentir tudo ou nada;

10. Respeitar sempre o seu ritmo (intensidade x consistência).

***